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Personal Trainer: chi è, perchè e in che modo mi può aiutare?

Il Personal Trainer è una figura seria e professionale che grazie alla sua formazione nel campo dello sport e dell’attività fisica ti farà ottenere lo stato di forma che desideri.

Inoltre, ti guida, indicandoti la via per intraprendere uno stile di vita più sano e le linee guida per una corretta alimentazione adatta a te.

Perchè assumere un Personal Trainer? Se vuoi

  • Avere la certezza di essere seguito costantemente mentre fai esercizio fisico, di evitare l’insorgere di infortuni dovuti all’esecuzione scorretta degli esercizi
  • Non ami gli esercizi di gruppo collettivi e preferisci farli da solo
  • Essere spronato per riuscire ad essere più costante

ALLORA PROVA A FARTI AIUTARE DA UN PERSONAL TRAINER!

Se stai leggendo queste informazioni sul Personal Trainer, sicuramente è perché hai voglia di muoverti:

  • o vuoi rivoluzionare il tuo aspetto fisico
  • o semplicemnete tonificare quei muscoli che da un pò di tempo aspettano di essere messi in moto
  • o forse hai bisogno di ridurre il peso corporeo
  • oppure fare semplicemnte un pò di stretching per quei dolori di schiena che ti affliggono da tempo

qualunque siano i tuoi obiettivi, un Personal Tariner è la figura che ti aiuterà a realizzarli!

SCOPRI COME FARTI AIUTARE DA UN PERSONAL TRAINER

Il Personal Trainer ti seguirà passo dopo passo, indicandoti gli esercizi più adatti a te e controllarne l’esecuzione corretta, motivandoti e stimolandoti con nuove proposte di allenamento, facendole aderire perfettamente a quelli che sono i tuoi obiettivi personali:

  • Fitness
  • Stretching
  • Dimagrimento
  • Ginnastica Dolce
  • Tonificazione
  • Sport Specifico Il tempo che hai a disposizione giornalmente/settimanalmenteIl tuo stato di forma iniziale.

Ovviamente, tenendo conto del

  • tuo stato di forma iniziale
  • tempo che hai a disposizione giornalmente/settimanalmente

Il servizio di Personal Trainer offre inoltre, una continua e periodica registrazione scritta dei tuoi miglioramenti sia fisici che atletici; periodicamente,infatti, dopo un certo numero di sedute di allenamento, farai una seduta di valutazione (della forza, della flessibilità, della massa grassa e di quella magra) dandoti modo di verificare i risultati della tua costanza.

Al primo appuntamento, ti farò un’ “intervista” per conoscere il tuo profilo, le tue preferenze, i tuoi obiettivi.

Faremo anche dei fitness test per valutare il tuo stato di forma iniziale e programmare al meglio allenamento.

A seconda delle tue richieste i risultati saranno registrati sulla tua scheda personale che verrà aggiornata periodicamente con le annotazioni dei tuoi progressi per una costante monitorazione.

ORA NON TI RIMANE CHE ASSUMERE UN PERSONAL TRAINER!

THE CHALLENGE PROGRAM: LA SFIDA DEI 90 GIORNI